Lær at yde førstehjælp
Det første og vigtigste step i førstehjælp er at skabe sikkerhed for både dig selv, den tilskadekomne og andre på stedet. Uden et sikkert miljø kan situationen hurtigt forværres. Trafikulykker, brande, drukne ulykker med mere, er ikke uden fare for den der forsøger at hjælpe.
Sådan skaber du sikkerhed:
Skab sikkerhed på ulykke stedet.
Sørg for, at trafikken er stoppet eller dirigeret udenom.
Sluk potentielle farer som ild, elektricitet eller maskiner.
Brug advarselstrekant, lommelygte eller signalbeklædning ved ulykker udendørs.
Flyt kun den tilskadekomne, hvis der er akut fare.
At skabe sikkerhed er fundamentet for alt effektiv førstehjælp.
Når området er sikret, skal du hurtigt vurdere den tilskadekomnes tilstand. Her er det vigtigt at bruge en systematisk tilgang, så du kan yde den korrekte førstehjælp.
- Undersøg personens bevidsthed.
- Er personen bevidstsløs? Tilkald alarmcentralen med det samme (Se punkt 3).
Det skal gøres ved at tale højt og tydeligt til personen. Svarer vedkommende ikke, kan du forsøge at ruske let i personen skuldre.
- ABC-Metoden
- A (Airway - Luftvej):
Sørg for, at personen har frie luftveje. Hvis personen er bevidstløs, kan du for eksempel lægge hovedet forsigtigt bagover, så tungen ikke lukker for luftvejen.
- B (Breathing - Vejtrækning): Tjek om personen trækker vejret normalt. Se, lyt og mærk efter vejrtrækning og puls.
- C (Circulation - Kredsløb): Kig efter større blødninger, som skal standses med det samme, og vær opmærksom på andre tegn på problemer med kredsløbet
- A (Airway - Luftvej):
Når du har vurderet situationen, skal du beslutte, om der er behov for professionel hjælp. Ved alvorlige tilstande er det afgørende at ringe 112 med det samme.
Når du ringer 1-1-2 skal du oplyse
- Hvor ulykken er sket (inkludere postnummer, så der ikke sker forvirring)
- Hvad er der sket
- Hvor mange er der komme til skade
- Hvilken tilstand personen er i
Ring altid inden du påbegynder førstehjælpj
Førstehjælp er den hjælp den tilskadekomne kan få, inden personen kan komme i professionel behandling.
Ingen vejrtrækning: Start HLR (30 tryk + 2 indblæsninger).
Normal vejrtrækning men bevidstløs: Læg personen i stabilt sideleje.
Stærk blødning: Tryk direkte på såret for at stoppe blodet.
Brud eller skader: Støt og stabiliser skadede områder.
Praktisk træning vil forberede dig på denne situation, derfor er det anbefalet at du har taget et førstehjælpskursus, skulle en situation som denne opstå.
Et førstehjælpskursus er ikke bare endnu en ting til CV’et. Det er en investering i tryghed, handlekraft og evnen til at redde liv. Ulykker sker, når vi mindst forventer det, og når de gør, vil du ønske, at du ved præcis, hvad du skal gøre.
- Få ro i maven - Du ved hvad du skal gøre.
- Når panikken rammer, er det kun en ting, der virkelig gør en forskel: viden og træning. Et førstehjælpskursus giver dig trygheden til at handle korrekt i selv de mest stressende situationer.
- Du kan redde liv
Hjertestop, ulykker, kvælning, slagtilfælde, uanset hvad tæller hvert sekund og minut.
Med den rette viden, kan du være personen, der er forskellen mellem liv og død. Det er en styrke, alle burde have.
- Beskyt dem, du holder af
- Førstehjælp handler ikke kun om fremmede på gaden. Det handler lige så meget om dine børn, din partner, dine venner og dine kolleger.
Et kursus giver dig mulighed for at passe på dem, der betyder mest.
- Førstehjælp handler ikke kun om fremmede på gaden. Det handler lige så meget om dine børn, din partner, dine venner og dine kolleger.
- Du lærer praktiske og brugbare færdigheder
Kurset giver dig hands-on træning i:
Hjertelungeredning (HLR)
Brug af hjertestarter (AED)
Stop af blødninger
Stabilt sideleje
Håndtering af bevidstløse og skadede personer
- Med mere.
Du går derfra med færdigheder, du kan bruge med det samme.
- Styrk dit CV med et kursus bevis
- Et førstehjælpsbevis gælder i to år, men du må selvfølgelig gerne yde førstehjælp, også selvom du ikke har et gyldigt bevis.
- Vi anbefaler dog, at du tager et kursus og løbende får repeteret din viden, så du altid føler dig tryg ved at handle i en nødsituation. Der kommer nye retningslinjer omtrent hvert femte år, så ved at holde dit bevis ved lige, er du sikker på at have den nyeste viden – både når det gælder teori og de praktiske færdigheder.
- Dett tager kort tid, men giver livslang effekt
Hvad lærer du på et førstehjælpskursus
- Førstehjælpens hovedpunkter
- Vurdering af bevidsthedstilstand
- ABC-Metoden
- Hjertelungeredning og hjertestarter genoplivning
- Praktiske øvelser med fokus realisme
- Overlevelseskæden
- Stabilt sideleje
- Førstehjælp ved fremmelegemer i luftvejene
- Symptomer på blodprop i hjertet og stroke
Målet med et førstehjælpskursus er at lære kursisterne at håndtere en bevidstløs voksen, både med og uden normal vejrtrækning, benytte en hjertestarter (AED) korrekt, hjertelungeredning og yde førstehjælp til en voksen med fremmedlegemer i luftvejene.
Mød Cardiocare' nye hjertestarter ambassadør
Da Theis fik hjertestop på fodboldbanen, hvor hurtig handling gjorde forskellen mellem liv og død. Se den stærke og livsvigtige historie, og lær hvordan førstehjælp kan redde liv.
Da Theis fik hjertestop midt under en fodboldkamp, ændrede alt sig på få sekunder. Takket være hurtig førstehjælp og en tilgængelig hjertestarter, blev hans liv reddet. Denne video fortæller historien om de afgørende øjeblikke, og hvad vi alle kan lære af hændelsen.
I dag har Theis valgt at bruge sin oplevelse til noget positivt. Han er nu ambassadør hos CardioCare, hvor han hjælper med at sprede budskabet om, hvor vigtigt det er at kunne yde førstehjælp, og have hjertestartere tilgængelige på offentlige steder. Vil du være klar, hvis det værste skulle ske?
Tilmeld dig et førstehjælpskursus hos os og lær, hvordan du kan redde liv, i samarbejde med vores professionelle og certificerede instruktører.

Online kurser
Cardiocare Group har udstedt over 9000 online førstehjælps kursus licenser

Kurser
Cardiocare Group har uddannet mere end 5.000 kursister i 2025

Kurser i hele landet
Vi leverer professionelle kurser til hele landet. hurtigt, fleksibelt og efter jeres behov
Cardiocare Academy kurser
Se vores udvalg nedenfor:
Førstehjælpskurser
4 timers - klassisk
førstehjælpskursus
Vores 4-timers førstehjælpskursus er det perfekte valg, hvis I ønsker en grundig indføring i både teori og praksis. Kurset giver deltagerne den nødvendige viden og tid til at træne de vigtigste førstehjælpsfærdigheder, så alle føler sig trygge og godt forberedt, hvis uheldet skulle ske.
3 timers - Opdatering
førstehjælpskursus
Vores 3-timers opdateringskursus er skræddersyet til jer, der allerede har gennemført vores klassiske førstehjælpskursus inden for de sidste 24 måneder. Kurset giver jer mulighed for at genopfriske og styrke jeres viden og færdigheder, så I altid er klar til at handle, hvis uheldet er ude.
2 timers - Kort
førstehjælpskursus
Vores 2-timers førstehjælpskursus er designet til at give jer praktisk træning i livsvigtige færdigheder uden at spilde tiden. Vi holder teorien på et minimum, så der er mere tid til øvelser og praksisnære scenarier. Kurset har fokus på at styrke den praktiske del.
Online førstehjælpskursus
Blended learning kursus
Teoretisk del: 10 kapitlers teori videoer (30-40 min)
- Grundlæggende viden om førstehjælp
- Behandling af hjertestop
- Alarmering til 1-1-2
- Stabilt sideleje
- Behandling og brug af hjertestop
- Sikkerhed ved ulykkestedet
- Førstehjælp ved kvælning
Praktisk del: 90-120 min praksisnære øvelser
- Brug af hjertestarter (AED) i praksis
- Hjertelungeredning (HLR) i praksis
- Stabilt sideleje i Praksis
- Befrielse af fremmedlegemer i lufvejene
Førstehjælp tillægskurser

Førstehjælp ved blødning
I lærer at vurdere blødningens alvor og give korrekt førstehjælp ved både små, store og indre blødninger. Kurset giver jer praktiske metoder til at stoppe blødning og forebygge kredsløbssvigt.
1,5 time

Førstehjælp ved sygdom
Kurset fokuserer på akut opståede sygdomme og alvorlige symptomer. I lærer at genkende faresignaler, vurdere situationens alvor og yde korrekt førstehjælp ved sygdomsrelaterede nødsituationer.
1,5 time

Førstehjælp ved småskader
I får praktisk viden om behandling af almindelige småskader, der kan opstå i hverdagen. Kurset fokuserer på korrekt vurdering og håndtering af mindre sår, forbrændinger og andre lette skader.
1,5 time

Førstehjælp ved bevægeapparatet
Kurset giver viden om håndtering af skader på knogler, led og hoved, så yderligere skade undgås. I lærer at vurdere situationen og yde korrekt førstehjælp, indtil professionel hjælp overtager.
1,5 time

Førstehjælp ved kemisk påvirkning
Dette kursus giver viden om håndtering af forgiftninger og ætsninger forårsaget af kemikalier. I lærer at reagere korrekt, vurdere skadens omfang og yde sikker førstehjælp i akutte situationer.
30 Min

Førstehjælp ved temperaturpåvirkning
I lærer at håndtere skader forårsaget af kulde og varme, herunder hypotermi og hedeslag. Kurset giver redskaber til korrekt vurdering og førstehjælp ved temperaturrelaterede akutte tilstande.
1,5 time
Førstehjælpsundervisning
Funktionsgivende fagkurser
Vores funktionsgivende fagkurser er til jer, der har brug for udvidet førstehjælp eller har et særligt ansvar for voksne eller børn. I kan vælge mellem tre kurser, som giver målrettet viden og færdigheder til at håndtere førstehjælp i specifikke situationer.
- 7 Timers førstehjælp til medborgere: For alle, der vil være klar til at hjælpe i nødsituationer.
- 12 Timers kursus til førstehjælpere med særligt ansvar: For personer med ansvar for andres sikkerhed og behov for hurtig, korrekt handling. Dette kursus inder førstehjælp og alle tillægskurserne.
- 7 Timers kursus til voksne med ansvar for børn: For voksne, der skal kunne give førstehjælp i nødsituationer med børn.
1,5 Times førstehjælp foredrag
Vi tilbyder to typer førstehjælpsforedrag, som kan tilpasses jeres specifikke behov.
Vores standardiseret foredrag er et standardformat med et struktureret program, der gennemgår centrale emner inden for førstehjælp. Det giver jer et solidt udgangspunkt med grundlæggende viden om de vigtigste førstehjælpsprincipper og relevante områder.
Med vores byg-selv foredrag får I derimod mulighed for at tilpasse indholdet helt selv, så I kan vælge præcis de førstehjælpsemner, der er mest relevante for jer og som I ønsker at fordybe jer yderligere i.
Øvrige kurser
Psykisk førstehjælpskursus
Et kursus i psykisk førstehjælp, der giver viden, redskaber og tryghed til at støtte mennesker i krise. Lær at spotte mistrivsel, tage svære samtaler og yde effektiv støtte uden at være behandler. Evidensbaseret træning, cases og certificerede instruktører styrker jeres psykiske beredskab. For mere information, tryk på “læs mere”.
Konflikt håndterings kursus
Professionelt konflikthåndteringskursus med fokus på tryghed, trivsel og færre konflikter. Deltagerne lærer praktiske metoder som Low Arousal, psyko-fysisk tilgang og deeskalerende kommunikation. Kurset giver konkrete værktøjer til at skabe ro, styrke arbejdsmiljøet og reducere sygefravær gennem effektiv konflikthåndtering.
Brand & Evakuering
Få et effektivt brand- og evakueringskursus, der styrker sikkerheden på arbejdspladsen. Lær brandslukning, korrekt brug af slukningsudstyr og hurtig evakuering. Kurset kombinerer teori og praktiske øvelser og giver kompetencer til at forebygge og håndtere brande professionelt. Kursusbevis kan udstedes.
Har du brug for hjælp
Vores kundeservice står altid klar til vejlede dig, så du finder det rigtige kursus til dine behov
Ring til os
+45 86 28 49 00
Åbningstider
Man - Tor: Kl. 08.00-16.00
Fre: Kl. 08.00-15.30
Skriv til os
Kursus@cardiocare.dk
Ofte stillede spørgsmål
Hvor meget koster et førstehjælpskursus
Prisen på et førstehjælpskursus varierer, fordi den afhænger af flere faktorer som kursets varighed, indhold, antal deltagere og om kurset afholdes fysisk, online eller som blended learning. Et kortere grundkursus vil typisk være billigere end et udvidet førstehjælpskursus, der inkluderer flere moduler og praktiske øvelser.
For virksomheder og institutioner kan prisen også afhænge af, om instruktøren skal køre ud til adressen, hvor mange deltagere der er på holdet, og om der ønskes officielle kursusbeviser. Nogle udbydere tilbyder desuden ekstra moduler, f.eks. førstehjælp ved ulykker, blødninger eller kemiske påvirkninger, som kan påvirke den samlede pris.
Derfor opererer mange udbydere ikke med faste priser, men giver i stedet et tilbud baseret på dine specifikke ønsker og behov. Hvis du vil kende den præcise pris, er det en god idé at kontakte os direkte og oplyse, hvilken type kursus du ønsker, og hvor mange der skal deltage.
Vi tilbyder som regel en "pris fra pr. deltager" som er grundkursus, og herunder kan prisen være afhængig af:
- Antal deltager (op til 16 deltagere på de fleste kurser).
- Type af kursus (herunder om det skal være online, klassisk førstehjælpskursus eller brand & evakuerings kursus med mere).
- Kursets indhold (skal du klassisk førstehjælps kurser, eller skal det være tilpasset til arbejdsplads vores tilvalgskurser).
- Kursets varighed
- Lokation for kursets afholdelse
- Kursus bevis
Kan et kursus tilpasses?
Ja, absolut! Vi tilbyder kursusforløb, der kan tilpasses præcis efter jeres behov, uanset om det er til en virksomhed eller en forening m.m.. Vores instruktører skræddersyer indholdet, så det passer til jeres ønsker og risikoprofil. Kurset kan afholdes hos jer, uanset hvor i Danmark i holder til, eller i kan vælge at komme til os hos Cardiocare-academy.dk i Viby J.
Vi har også et stort udvalg af tilvalgskurser der kan kombineres med et førstehjælpskursus. Derfor hvis du har brug for vejledning til hvad der passer dine, og din virksomheds behov bedst. Så tøv ikke med at kontakte.
Hvordan foregår et online førstehjælpskursus?
Vores online førstehjælpskursus er opbygget som et blended learning-forløb. Det betyder, at I gennemgår teorien online i eget tempo, hvorefter I deltager i en praktisk session sammen med en af vores certificerede instruktører. På den måde får I både den nødvendige teoretiske forståelse og en hands-on træning.
Del 1:
30–40 minutters videomateriale, inkl. en kort test, der sikrer, at kursisten har forstået teorien.
Del 2:
1,5 times praktisk træning med fokus på HLR og brug af AED. Her får kursisten mulighed for at afprøve sin nye viden i praksis. Tidspunkt og sted aftales direkte med instruktøren.